SELFTHERAPY

Prvi stik s sabo.

Deset terapevtskih kart in vodene meditacije za trenutke, ko želiš iz omejujočega prepričanja narediti prostor za bolj podporen odnos do sebe.

Niso odgovori. So povabilo.

Orodje, ki terapevtski proces približa vsakdanjemu življenju.

SELFTHERAPY – Prvi stik s sabo je nastal iz Sašinega psihoterapevtskega dela in razumevanja, da se pomembni procesi pogosto nadaljujejo tudi med srečanji. Karte ne nadomeščajo psihoterapije. Ponujajo varen, jasen in dostopen način, da se ustaviš ob sebi.

Vsaka karta poveže omejujoče prepričanje, podporno usmeritev, reflektivna vprašanja in vodeno meditacijo. Vizualni svet gozda spominja, da rast ne poteka na ukaz – potrebuje pogoje, čas in stik.

Od omejitve k podpori

Ne prepričujemo se. Odpiramo možnost.

Nisem dovoljDovolj sem

Moram imeti kontroloDovolim si zaupati

Če pokažem svoj pravi jaz, me bodo zavrniliDovolim si biti to, kar sem

Moram biti močanDovolim si biti ranljiv

Kako jih uporabljaš?

Tvoj ritem je pravi ritem.

Ni določenega vrstnega reda, roka ali cilja, ki ga moraš doseči.

Izberi karto

Začni pri prepričanju, občutku ali temi, ki se te v tem trenutku najbolj dotika.

Ustavi se ob vprašanjih

Karta te ne sili v pravilen odgovor. Vabi te, da opaziš, kaj se ob njej dogaja v mislih, čustvih in telesu.

Prisluhni meditaciji

QR-koda vodi na stalno stran z vodeno meditacijo. Posnetek lahko pozneje izboljšamo, povezava na tvoji karti pa ostane enaka.

Vrni se, ko potrebuješ

Ista karta lahko v različnih obdobjih odpre drugačen del procesa. Komplet ni naloga, ki jo moraš dokončati.

Za posameznike

Za samostojen stik s sabo.

Za ljudi, ki želijo bolje razumeti svoje notranje odzive, nadaljevati proces med terapevtskimi srečanji ali si ustvariti miren ritual refleksije in poslušanja.

Za strokovne delavce

Za premišljeno uporabo v odnosnem delu.

Karte lahko terapevti, svetovalci in drugi strokovni delavci uporabijo kot izhodišče za pogovor, telesno zaznavanje in nadaljevanje procesa – vedno v okviru svoje strokovne usposobljenosti.

Stalna povezava za QR-kodo

Prostor za video meditacije.

Vsaka karta bo vodila na svojo stalno stran. Video lahko pozneje naložiš ali zamenjaš, povezava na natisnjeni karti pa ostane enaka.

Odpri stran meditacije →

Komplet 10 kart · QR meditacije

SELFTHERAPY – Prvi stik s sabo

Prva izdaja je v pripravi. Cena kompleta bo 66 €. Prijavi interes in obvestili te bomo, ko bo nakup odprt.

Obvesti me ob izidu

Stopi v stik

Imaš vprašanje o kartah ali uporabi v strokovnem delu?

Piši Saši. Z veseljem ti bo pomagala preveriti, ali je komplet primeren zate ali za tvojo prakso.

Piši nama